Wie Sie am Arbeitsplatz gesund bleiben - Stress balancieren

Stress ist Krankmacher Nummer 1. Treffen kann es jeden, vom Schüler bis hin zu Rentnern. Immer mehr Menschen und Unternehmen nutzen präventive Maßnahmen zur Stressreduktion, um u.a. Fehlzeiten zu reduzieren. Erfahren Sie mehr über die Warnzeichen und mögliche Instrumente zur Stressbewältigung.


Inhalte

  • Wie entsteht Stress?
  • Was ist Distress und Eustress?
  • Selbsttest: Wie gestresst bin ich?
  • Stressoren identifizieren
  • Interventionsstrategien - Wie bewahre ich meine Stärke?

Dauer:

4 Unterrichtsstunden à 45 Minuten

Termine

Koblenz:

  Anfahrt

Seminar (von/bis):  13.09.2018 - 13.09.2018
Dauer: 1 Abend
Wochentage: Donnerstag
Uhrzeit: 17:15 - 20:30 Uhr
Kosten (z.Zt.): 59,00 €
Prüfungsgebühr: 0,00 €
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